体检时，出现紧张焦虑是很常见的，属于白大衣现象。体检时出现心率过快怎样才能够缓解。下面我来给大家介绍一些方法。一、你可以明确告诉体检人员，这一项你休息一会儿，过一会儿再做。二、你数一数自己的脉搏，只要不是比平时快十次，十五次就无所谓，只要不超过95次。

　　体检时候心跳快考虑是精神紧张过度或者是心肌缺血引起的情况，如果休息之后心跳减慢，可以不必担心，口服一些营养心肌的药物，如复方丹参片，地奥心血康胶囊，稳心颗粒等，避免重体力劳动，熬夜多休息，多吃一些有营养的食物，提高机体的免疫能力。

　　正常的心率是60-100次/分，体检提示心率过高，一般都是因为心跳大于100次/分。很多因素均可导致心动过速，体检时往往容易激动和紧张，引起肾上腺素分泌过多，交感神经兴奋过度，从而引起心率过快。

　　那如何来减慢过高的心率，顺利通过体检呢?首先要精神上放松，在体检的前一天晚上，要早点入睡，确保睡眠的时间和质量，良好的睡眠才能使第二天精神上放松，在做心电图之前，可以先静坐5分钟以上，同时可以做几次深呼吸，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。如果以上的一些诱因都充分纠正后心率还是偏快，可以去医院化验一下甲状腺功能，排除因甲状腺功能亢进引发的心率过快。

　　如果查不到明确诱因，但每次心率还是偏快，可以考虑短时间内服用减慢心跳的药物，比如琥珀酸美托洛尔缓释片等药物，来辅助治疗。